自己紹介

はじめまして！
妊活／不妊治療の相談もできる「妊活ピラティス」指導者のYumie（ゆみえ）です。

こんな方に、
ぜひ読んでいただきたいと思っています。

• 妊活には適度な運動って言われるし、何かしないとな。でも何をすればいいのかわからない。
• 冷え性だし体質改善も気になる。
• 姿勢の悪さもずっと気になってる。
• 鍼灸や整体で「呼吸が浅い」と言われている。
• ちょうど、ピラティスやってみたいと思ってた！

私自身の不妊治療の経験

私自身も不妊治療を経験しています。

人工授精から始めて、途中から「なんとなくこれじゃ上手くいかない気がする〜」と思いつつ4回挑戦しました。

一度も陽性を見ることなく体外受精へ進み、顕微授精3回目で第一子を妊娠しました。

その後、二人目治療では、顕微授精1回目で第二子を出産しました。

もともと不妊治療に心理的な抵抗もありませんでしたが、それでも気分の浮き沈みはありました。

思わしくない結果だったとき、お会計待ちでこっそり泣いたこともあります。

顕微授精のステージでは、クライアント様とのお約束が多い仕事柄、レッスンを減らしキャリアをセーブして治療に注力していました。

治療は身体だけでなく、心や働き方にも影響するものだと実感しました。

ピラティス指導の経歴

ピラティスは指導歴11年。
大手スタジオで7年間、年間1000本以上のレッスンを担当してきました。

海外講師のアテンドで直接話を聞いて学んだり、ロサンゼルスやロンドンでも学ぶ機会に恵まれてきました。

「合っているのかわからない」
「難しい」

といわれがちなピラティスですが、

目の前の方に合わせた丁寧な指導で
「わかった！」
を引き出せるよう心がけています。

妊活ピラティスの特徴

妊活ピラティスは、呼吸からはじまることが特徴です。

現代では無意識に息が詰まり、自分で思っている以上に「吐けない」女性が多いです。

まず呼吸を整え、身体と心をリラックスさせます。
リラックスモードになったら

• 回復しやすい身体
• 子宮や内臓へ血流がいく身体
• ホルモンや免疫の機能が働きだす身体

へと、スイッチが切り替わります。
その状態からピラティスを行うことで、無理なく身体を整えていきます。

運動が苦手な方でも、手応えを感じてもらえます！
受け身のケアだけではなく、自分で自分自身の身体を知り、動かして変えていきませんか？

こんな方におすすめ

• 妊活中だけど何をしたらいいかわからない
• 運動が苦手だけど身体を整えたい
• 冷えや姿勢の悪さが気になる
• 呼吸が浅いと言われたことがある
• 色々と試しているが、効果が実感できない、または持続しない
• 二人目不妊だが、一人目の育児もあるので、できるだけ自分の体質をよくして臨みたい
• 誰かと気持ちを共有しながら妊活を進めたい

サポート内容

🌷呼吸＋ピラティス個別レッスン
🌷妊活・不妊治療の相談
🌷心身を整える習慣づくりサポート

料金

＜初回＞
ピラティス＆呼吸プライベートレッスン　90分　9,900円

＜2回目以降＞
60分　9,900円

ピラティス＋カウンセリング
90分　16,500円

オンライン／対面（大阪）対応

資格・スキル

• BASI Pilates Comprehensive Instructor
• 産前産後ピラティスコース修了
• きほんの呼吸® 呼吸トレーナーC取得
• 不妊症・不育症ピアサポーター研修修了

得意ジャンル

• 妊活期の身体づくり
• 呼吸アプローチ
• 二人目不妊
• 経験者としてのピアサポート
• 妊活マインドサポート
• 夫婦関係・人間関係

最後に

妊活や不妊治療は、頑張っているのにどうしていいかわからない。
そんな感覚になりやすいものです。

身体を整えることは、気持ちを整えることにもつながります。

運動が苦手な方でも大丈夫です！
安心してご相談ください😊

 

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