妊活中モヤルときは…

なんか今日は仕事でモヤモヤ〜😅

生きてりゃそんなときあるあるあるあるですよね〜←

モヤルときは香り食材！柑橘類🍊

最近スーパーでめっきり安くなった「すだち」を使って、簡単シュワシュワすだちドリンクにしてみました✨

レシピて程ではありませんが（笑）

炭酸水に蜂蜜とギュギュッと絞ったすだちをいれてお気軽に♪
すだちがなければ、レモンでOK🍋

イライラつよめのときは炭酸水、胃腸や冷えが気になるときは常温水にしてみるのも🙆

薬膳的に柑橘類などの香り食材は気を巡らせる（モヤモヤしてる気分を発散させる）はたらきがあります😌

他にも、パクチー、セロリ、紫蘇、ミントなんかもおすすめ✨

実は、イライラ不妊でも使われることがある漢方薬、「加味逍遙散（カミショウヨウサン）」なんかにもミントは含まれています🌿

わたしの不妊治療中はモヤモヤの連続でした😅💦

モヤモヤは不妊治療中はもちろん、毎日を過ごす中でもつきものだからこそ、うまく付き合っていきたいところですね。

カウンセリングで話聞いてもらうのもよし、ヨガをするのもよし、マンガみてニヤニヤするのもよし（←これは私だけか？）

治療中、モヤるときはいつもの水に柑橘類を少しいれて一息ついてみてもよいかもしれませんね😌