私の「受容５段階」

心理学の本を読んでいたら…

これは私のこと？というような例に出会いました。

治療中は精神的に苦しかったけれど、
ずっと同じように苦しかったわけではなくて、
自分の状態を受け入れる過程がありました。

それを段階を追って紹介をします。

①衝撃

まさか！　不妊だなんて　うそでしょ…？？

②怒り

なぜ（妊娠）できないの？
わたし、まじめに生きてきたんだけど？
こんな仕打ちってあるの？？

③回復（の試み）

神様、仏様…私を助けて！！

④無力・絶望

もう私には無理な話なのよ…
はあ、私ってなにもできない…。

⑤受容（悟り？）

きっと、この治療にも何か意味があるのだろう。
今後の人生、抗わずに進んでいこう…

５段階目くらいになると、気持ちが随分と楽になり、
赤ちゃんを見ることすらキツい時期があったけれど（ごめんなさい）、それもなくなりました。

ジタバタして散々周りや環境のせいにしたけれど、やっと自分を受け入れることができました。

５「受容」段階にはいっても、治療は相変わらず続いたけれど、
そして私の場合３→４→５を繰り返しますが、
少しずつ自分の気持ちが進歩していったのかも。

８年かかりましたが、
苦しいばかりではなかったです。