心と身体

久々に怪我をして通院してました。

辛すぎて、優先席に座ることもしばしば。

申し訳ないなって思うけど。
子連れで、他はどこも座れないとごめんなさいって使わせてもらってた。

高校生が、私を見てよかったらって、席を譲ってくれたり、バスから降りる時にベビーカーを降ろすの手伝ってくれる方もいた。

世の中思ってる程、冷たくなかった

子育てする前は、こんなに人に助けてもらえると思ってなかった。

子育て始めて、たくさんの人が助けてくれることに気がついた。

でも、それは困ってるって目に見えるからだけど。

迷惑かけてるけど、ありがとうございますって伝えて、感謝するようにしてます。

ただ、身体が辛いと心が疲弊していく

身体が辛すぎて、イライラして、ハリセンボンみたいに尖ってた。

あーも知らんとか、よく無意識で言ってた。

眠りたいのに、目は覚める。
だから、また、睡眠不足でイライラする。

健康と休息が、どれだけ大切か本当に実感しました。

心と身体って

不妊治療してる時は、心が疲れすぎて身体がとても重たかった。

今回は、身体が辛いと、だんだん心が黒くなっていくイメージだった。

だから助けてもらえると心が少し軽くなったりして、本当に救われた。
そうすると痛みも減っていった。

心と身体って、切り離せないからメンタルケアもヘルスケアも両方大切だなって、しみじみ思いました。