こんにちは。妊＋カウンセラーのしょうじです。
先日、山梨で農作業の体験をしてきました！
シャインマスカットの傘掛けという、ぶどうに日光が当たりすぎないように紙をかぶせていく作業です。🍇
決まった流れで黙々と手を動かしていくことは、「何も考えない」という、とても贅沢な時間に感じました。
自分が思うよりずっと、日々いろいろなことを考え続けていて、脳が疲れているんですね。
自然中でリフレッシュ！というのはもちろん、別の癒やし効果がありました。
みなさんも、考えすぎて疲れてしまったなと感じたとき、黙々と集中できることにトライしてみてはいかがでしょうか☺️
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