ハーブティーにハマっています
こんにちは。
不妊ピア・カウンセラーの上田ゆみこです。
「カフェイン中毒か！？」と思う程、
コーヒーが欠かせない私ですが、
最近、水出しのハーブティーにハマっています。
色と味が違う２種類を冷蔵庫に常備し、
お茶代わりにゴクゴク！
その時の気分に合わせて選ぶのが、とっても楽しい♪
ちなみに私のお気に入りは
ハイビスカスとレモングラスをブレンドした
赤いハーブティーです。
妊活中は、「ノンカフェインの飲み物を」
なんて言われることも多いですが…
「カフェインを我慢する」と思うと
「また我慢？」「もう散々我慢してます！！」
と、ストレスが溜まる一方。
だから、
「ノンカフェインを楽しむ」という発想に切り替えて、
お気に入りのハーブティーを見つけてみるのも
いいかもしれませんね。
コメント
「楽しむ」という発想は大事ですね🥹
日常に小さな楽しみを見つけられると気持ちもラクになりそうです✨
ハーブティーを楽しむという発想、いいですね〜！
私も紅茶好きでカフェインを我慢できなかった派ですが、
最近はルイボスティーなのに飲みやすいフレーバーがついているものもあるようで、
探してみるとカフェインレスやノンカフェインでも好きなものが見つかるかもしれないですね！
@藤岡麻美さん
日常の小さな楽しみ、大切ですよね！
@萌黄さやかさん
ルイボスティーは、ノンカフェインで、ミネラルや鉄分も取れていいですよね！
自分好みの飲み物を探すのって、楽しいですよね♪