今までカウンセリングやマインドセットについてのつぶやきを中心にしていました。
けど意外なとカウンセリングだけでなく、身体づくりのことについてお問い合わせもいただくことがあります。
ということで、今後は身体づくりについてもつぶやいていこうかなと思います。
妊娠しやすい身体づくりの鍼灸
毎月「東京漢方鍼医会」という鍼灸の実技研修会を行います。
ちょうど昨日行われたので、妊娠しやすい身体づくりの大元となっている鍼灸治療がどんなものか、どんなことをしているのかちょっとご紹介です。
妊娠しやすい脈づくり・お腹づくりの大元
午前中は東洋医学のバイブルともいえる古典の発表です。
ここに脈のことや鍼のしかたや東洋医学的な身体のメカニズムなど様々なことが書いてあります。
東洋医学的な妊娠しやすい身体づくりは、これらの古典が元になっています。
実技
午後は実技を行います！
写真は良い姿勢をとる練習です。
手をお臍の下に当てていますが、臍下丹田（さいかたんでん）といって「気」（エネルギー）がここに充実していると、良い鍼ができるというものです。
日常でものぼせたり、顔や頭が熱くなったたり、ストレスなどで呼吸が浅い等があると、気がのぼっている状態となります。
そういうときは、頭痛・肩こり・目の疲れ・不眠・緊張・頭が働かない等々いろんな症状が出ます。
妊娠しやすい身体の一つに、「気」が丹田にあることや、体の下に下がっていることが重要となります。
そして丹田にエネルギーが充実していると、温かくて柔らかいお腹に変わっていきます。
それが妊娠しやすいお腹につながってきます。
身体づくりやセルフケアなど知りたい・やってみたいことがありましたら、ぜひ聞いてください。
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