そう思ったことはありませんか？
運動、サプリ、漢方、温野菜、足湯、ヨモギ蒸し・・・
他にもあげたらキリがないくらい
「効果ありました！」
というネットの体験談に触れては、
動けなくなったことが何度もありました。
あれもこれも、と情報に溺れて、
脳が止まってしまう感覚でした。
それでも最初は頑張って色々やってみたけれど、
結果的に私にとっての正解は
誰かの体験談というよりは、
自分の直感だったかもしれません。
「これなら簡単そう」
「ちょいとグッズ用意したら日常に取り込めるかも」
という感覚になれたものを
自分に合うのか “実験してみる”
という感覚で、
1つずつ試してみて、
続けられたものは効果もあった気がします。
コンビニで買うランチに温野菜を取り込んでみたり、
折りたたみできる靴を買って
1駅前で降りて徒歩にしてみたりと、
ストレスにならない範囲で取り込めるものを
やってみていました。
逆に、どうにも体や心が慣れないものは
途中でやめました。
潔くやめるという決断をすることも
時には大事だった気がします。
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