【ご感想】とても腑に落ちました

コーチ/キャリアコンサルタント 　萌黄(もえぎ)さやかです。

お久しぶりのブログとなってしまいましたが、

今日は、半月ほど前に体験セッションのお申し込みをいただき、

対面でのセッションへお越しくださった方のお声を

ご紹介させていただきます。

Q：セッション・講座の内容はいかがでしたか？

２時間話したため、時間を気にせず話せました。

ライフチャートを描くワークで、それぞれの満足度が相関関係にあることや、

日々の満足度を高めることが後悔のない生活に

つながるのではないかという提案があり、とても腑に落ちました。

Q：セッション前は、どんなことに悩んでいましたか？

不妊治療とキャリアの両立方法や、不妊治療時の心身の整え方

Q：セッション後の今、どんなことに気付いたり、感じたりしましたか？

あるいは、どんなことをスタートしますか？

自分の現状を俯瞰することの大切さを感じました。

今「ないもの」ではなく「あるもの」に目を向けると

案外充足感があることに気づきました。

まずは宿題のワークをやってみたいと思います。

（Mさん・1児の母）

Mさんは、実は以前私がファシリテーションをさせていただいた

NPO法人Fine主催の　マナティー・クラブ 　にご参加くださり、

その後、こちらの妊＋にて私のことを見つけてくださり、

体験セッションへお申し込みくださったという経緯を

聞かせていただき、もう感謝しかないご縁です。

というのは、Fineでは「不妊ピア・カウンセラー　河村さやか」という名前で

活動をさせていただいていて、

コーチングを含む活動は「萌黄さやか」として活動しているので、

お会いした時にMさんから、"河村さんは、萌黄さんかな・・・？" と

不安になりながらもお申し込みくださった、とお伺いしたから。

さらに、体験セッションの終盤には

「キャリアもライフも私らしく整うコーチングセッション」

という、継続セッションへのお申し込みをその場でいただき、

すでに１回目を実施させていただきました。

１回目も終わってみると

「えー！もうこんな時間！」

とおっしゃるほど、あっという間の２時間半。

私の体験・継続セッションでは、

とにもかくにも、今、心の中に知らず知らずのうちにたまっている

モヤモヤした気持ちを

まずはしっっかりと出していただくことから始めます。

その上で、継続セッションでは、モヤモヤの話から推測される

「これを知っておくと役立つだろうな」と思う

ワークやフレームワーク・考え方をお伝えもします。

Mさんも、初回のセッションをお受けいただいた翌日、

「疲れました〜笑。

ただ、とても前向きになってアドレナリンが出たのか、

帰宅後早速夫と娘にワークを共有しました。

2人とも興味津々でした👀

私の余裕のある時に、実際に起こった出来事を

使ってやってみたいと思います🎵」

とLINEをくださって。

コーチングとは、セッションそのものの時間も去ることながら、

それまでの人生における、ちょっとした思い込みや、いつものパターンを

繰り返していることにまず気づき、

その上で、セッション後に行動をちょっとずつ変容させていくこと。

その時に、知っておいた方がいい考え方やフレームワークを

当てはめて、日常の中で実際に使ってみる・試してみることもある。

最初は違和感があったり、

自分の中で抵抗があったりもするけれど、

慣れていくと、それが日常となり、

少しずつ、変わっていく日常の満足度が上がっていく。

そういった日々を過ごしていくこともセットで

コーチングの効果だと思っています。

不妊も、子育ても、仕事も、将来についても、

実は自分が気づいていないところでマイナス思考に陥っていたり、

マイナス思考を呼び込む習慣が日常となっていたり。

１つ１つは小さなことだけれど、

そこにまず気づいて、少しずつ変えていくことが、

人生を好転させていく鍵となります。

Mさん、勇気を出していただいてセッションに飛び込んでくださって

本当にありがとうございます！

これからも一緒に、Mさんが "自分らしい"と思える人生を

ご家族と共に過ごしていけるよう

引き続きサポートさせていただきますので

よろしくお願いします！