妊活にストレスは大敵！
とか言われるけれど
これといった趣味がなくて
うまくストレス発散ができてないな・・・
そう感じているあなたに
ぜひおすすめしたいのが
「名もなき趣味へ目を向けること」
“趣味” と言うほどじゃないけれど
「ついついやっちゃってる」
とか
「ちょっとした時間があればやってる」
ということって、ありませんか？
例えば私の場合は、
「横断歩道では必ず、白線を全部踏む」
ってことをやっていたり、
ごく最近だと、時間さえあれば
携帯を見ているのですが、
何を見ているかというと、
「紅白の時の藤井風さんや玉置浩二さんの映像を何度も見る」
ってことをしています。
こんなふうな、名前をつけるほどでもない
ちょっとしたことなんだけれど、
「やったことで、私は何が嬉しいの？」
と一歩踏み込んで考えて言語化してみると
そこにあなたの「好き」が隠れています。
私の場合、一歩深く考えてみると、
白線を全部踏めたら、「やったー！！」って思う。
つまりは、プチ達成感を味わうのが好き。
藤井風さんや玉置浩二さんの映像を観ていると
歌・音楽・映像が織りなす世界観にどっぷり浸って
ウッッットリする。
つまりは、自分では想像が及ばない世界観にハマって
非日常を感じることが好き。
このように、小さなことにこそ
自分の好きなことが隠れています。
好きなことがわかったら、次は
"好き"で自分を満たそう！と意識して行動していけば、
ストレスを感じる時間は減っていきます。
「名もなき趣味」から「好き」を見つけて、
「好きなこと」で人生を満たしていきましょう。
コメント