メンターの先生がリラックス誘導のセッションの冒頭で
クライアントさんにかけた言葉です。
「あなたは今すぐ体を緩めていく必要はありませんよ。
体を楽にしなければいけないということもありません。」
そう声かけをすると、
それだけで患者さんが
「肩の荷が下りました…すごい良かった」
と言う人がいました。
そんな話を聞いたんですよね。
時間もお金も投資して頑張っているからこそ
ちゃんと結果を出さなくてはいけない
という強い思いがあるからかもしれない。
だから
「しなくてもいい」
ということに対して、
肩の荷が下りたと話されたのかもしれない。
肩肘を張っていつの間にか硬くなるほど
力いっぱい頑張っているからこそ、
セッションのこの時間は緊張から心身が緩んでいい瞬間があっていい。
クライアントさんはそう思えて楽になったのかもしれません。
プロアスリートは脱力するからパフォーマンスを発揮するといいます。
体を緩ませる方法はさまざま。
私たちカウンセラーはひじ掛けや止まり木のようなものです。
今までにもう一つプラスして、体を緩ませるポイントを作ってみることができるかもしれません。
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