妊活中に必要な温活って

妊活中知らないと損する本当の温活！

妊活・婦人科専門カウンセラーの廣沢　美和です😊

最近、秋が深まってきましたね🍁

私は普段、女性のためのトータルケアサロンを経営しているため、
この季節整体とセットでよもぎ蒸しのご予約も増えています。

でも、ちょっと待って！とお客様の
ご状態に応じてその方のご状況にあったご提案をしています。

なぜなら、よもぎ蒸しや岩盤浴・サウナ・ホットヨガなど
汗をかきつつ温める温活は、
一部お体に負担になる場合があるからです。

例えば、冷えの原因が
①貧血の場合
②頭への熱が上っている場合

これらは、ベースに自律神経の不調があることが多く、
お身体が緊張状態にあると、
内臓の働きが弱くなり、
そもそも血液がうまく作れないことや、
頭で熱量をたくさん必要とするため、
全身に血液が巡りにくいという条件にある状態といえます。

その自律神経を乱す要因には、
寒暖の差ストレス
も関係していますが、
精神的ストレスも大きく関与します。

精神的ストレスを妊活中は常時感じているという方も多いと思います。

なので、妊活中の冷えには隠れた貧血や自律神経の不調がある場合が
多い印象です。

そんな時に、ストレスをカウンセリングを利用して、
ケアしていくことが根本解決の盲点だったりします。

妊活中のお悩み解決の一助になればうれしいです😊

こころも体もポカポカな冬対策をしていきましょう！